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自制果蔬粉,方便又健康

来源:豪利777机械 发布时间:2022/10/22 16:03:39 点击量:0
 自制果蔬粉,方便又健康

市面上的果蔬粉是将新鲜水果、蔬菜经过具有国际先进水平的冻干技术和设备,再经预处理、速冻、真空干燥、紫外线杀菌、包装贮存等10多道工序加工而成。

那么多道程序我们在家要怎么自制果蔬粉呢?

其实很简单,首先要准备好材料,如紫薯、胡萝卜、南瓜、菠菜等,主要还是看自己需要什么。再将它们洗净去皮,切小片蒸熟或者焯水。然后再将材料放入提前预热好的烤箱中烘烤,如果家里面没有烤箱,则可以将它们放在干燥通风处晾晒,等到材料完全变干之后再放入五谷杂粮磨粉机中研磨打粉,这样就能达到我们想要的果蔬粉了。

简单又方便,自己的制作也会更放心。尤其是家里面有小宝宝的,果蔬粉可以作为天然的着色剂,既可以给食物平添亮色,还能让小宝宝对食物更感兴趣,同时还能品尝到各类蔬果的味道,这对于宝宝从小接受蔬菜水果,培养不挑食的好习惯非常有帮助。

在一次做好后还可以储存起来,煮东西时可以加到里面去,如辅食米粉里,拌饭拌粥拌面条,还有各种面食、给糕点上色,用处实在太多咯!
 

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