灵芝怎么吃效果最好
灵芝被誉为“仙草”，从古至今，从皇室到贵族，都用它！李时珍称其为之上品。灵芝在中国有上千年的历史，孙思邈从35岁开始一生长服灵芝，101岁无疾而终，用自己的一生研究灵芝。灵芝是国家批准的新资源食品，可见其安全性。《本草纲目》把灵芝列在菜部，《太平圣惠方》把灵芝列为“上上品”。2010年11月，灵芝成为首批美国知名典著之一，意味着2000多年的灵芝登上了新的世界性大舞台。
灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝这种名贵食材之所以名贵就是在于它含有丰富的多糖和三帖，野生的灵芝还富含许多如微量元素;因此在不破坏其天然活性地粉碎后，蕴含其中的大部分精华能释放出来从而被人体吸收利用，而且粉碎之后吃灵芝浓液口感醇甘又不涩，喝起来不恶心。
灵芝可用中药粉碎机进行粉碎，中药粉碎机采用纯304不锈钢精铸，本粉碎机主要用底座、电机、外壳、控制系统、粉碎系统、粉碎腔盖、进料口等组成，能快速粉碎各种软硬药材和其他材质的物料。
长期喝灵芝水，有益心脾，补气血、安神志，提高免疫、抗氧化延缓衰老、养颜美容、增强体质等功效。主治神疲力乏、虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻、精神不振、月经不调等病症，对三高、心脑血管疾病、肝病、老慢支、哮喘、肾虚等症状有较好的改善作用。当然前提是灵芝的品质要好，药效最好的野生灵芝，不过很难买得到。而且灵芝泡水不能用刚开的水，温度超过或达到100度，灵芝的活性有效成份就会被破坏得一干二净，所以用90来度泡就好了，最好是将灵芝打碎，用纱布包起来泡，要泡三到四次才能基本上将灵芝中的有效成份大部分泡出来。好的灵芝有些苦，调味的话不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分药性，可以用冰糖，最佳搭配是用蜂蜜，它会促进灵芝药效的吸收。